【保存版】サウナタオルおすすめ7選｜速乾・吸水・持ち運びやすいモデル完全ガイド【2025年版】

サウナにハマってから半年ほど経った頃、使って湿ったタオルのせいでカバンの中に入れていた財布が濡れてしまったことがありました。

せっかくサウナで整ってスッキリしていたのにそれが台無しになってしまいました。

袋に入れても水が染み出してしまうこともあるし、なんとかならないかなと思いながら濡れた財布を乾かしていたのを今でも覚えています。

そんな経験から、私はサウナ専用のタオルを探し始めました。
最初は「タオルなんてどれも一緒でしょ」と思っていたんですが、実際に使ってみると全然違うんですよね。

サウナ用に作られたタオルを使うようになってから、

荷物が驚くほど軽くなった
汗をしっかり吸ってくれて快適
外気浴の時間の整いレベルが上がった

こういった変化を実感できました。

この記事では、私が実際に使ってみて「これは本当に良かった」と感じたサウナタオルだけを厳選してご紹介します。
あなたにぴったりの相棒タオルが見つかれば、次のサウナではもっと充実した時間を過ごせるはずです。

1 サウナタオルを使うメリット5つ
2 サウナタオルと普通のタオルの違い3つ
3 サウナタオルの選び方｜3つのチェックポイント
4 おすすめサウナタオル7選
5 まとめ｜サウナタオル1枚でととのいレベルが変わる！

サウナタオルを使うメリット5つ

汗や水滴を拭き取れる

サウナタオルの一番の特徴はやはり吸水性の高さです。
普通のタオルとは比べ物にならないぐらい汗や水滴を吸ってくれます！

サウナ室に入る前に汗を拭き取ってから入るのはマナーです。
サウナ室に入っている最中もできる限り汗を拭き取り周りの方に迷惑をかけないようにすることも大事です。実際私は知らないおじさんの汗が飛んできてめちゃくちゃ不快な思いをしたことがあります、、、

そういう意味でも抜群の吸水性を持つサウナタオルは頼りになります。

熱から保護できる

案外知られてないことなんですがサウナタオルを頭や体に巻くことで熱から身を守ることができるんです。

サウナ室に入った時に壁や床が熱すぎて「うわ、これ火傷しそう、、、」と思ったことありませんか？温度が高すぎて肌がチリチリ焼けるような感覚になることも。
あと、髪の毛も熱や乾燥によりダメージを受けると言われて、アラサーになった私からするとちょっと気になるところではあったんです。

でもサウナタオルを巻くようになってから、そういった悩みが全て解消されました。
まだ汗もそんなにかいていないし、そこまできついわけじゃないのに、火傷しそうだから早めに出なきゃいけないなんてこともなくなりました。
頭や体を保護することで、より長く、より快適にサウナを楽しめるようになったのは大きな収穫でした。

外気浴をより快適に楽しめる

実はサウナタオルの真価が発揮されるのは、サウナ室を出た後なんです。

水風呂に入った後の外気浴で、体についた水滴をしっかり拭き取ると「ととのい」のレベルが本当に驚くほど変わるんですよ。

特に気温が下がってくると体が冷えてしっかりととのえないことありますよね。サウナタオルを使って体についた水滴をしっかり拭き取ることで気化熱で体温が下がるのを防げます。だから冬場でもしっかりととのうことができます。

この違いに気づいた時は嬉しくなってすぐにサウナ好きの友達に教えてあげました。笑

ベンチに敷くことで衛生面を保つ

他の人が使った後でも、タオルを敷けば清潔に座れるのは安心ですよ。これもマナーとして大事なことだと思います。

施設によってはサウナマットがないところもあって、最初にそういう施設に行った時は「えっ、どうしよう」って戸惑いました。でもサウナタオルが一枚あれば、そういう施設でも快適にサウナを楽しむことができます。

自分のスタイルを崩さずに済むことはしっかりととのうためには案外重要です。

おしゃれなタオルは気分を上げてくれる

これは完全に個人的な好みの話なんですが…施設で目立ちすぎない落ち着いたカラーや、洗練されたデザインのタオルを選ぶと、サウナの時間がより特別なものになる気がします。

自分だけのお気に入りのサウナタオルを持つって、なんだか大人の楽しみ方というか。ちょっとしたこだわりが、日常をちょっと豊かにしてくれるんですよね。快適さやマナー、そして自分自身の満足度…サウナにおけるタオルって、実はこんなにも重要なアイテムなんです。

だからこそ、ただのタオルではなく、「サウナに適したタオル」を選ぶことが大切だと私は思います。

サウナタオルと普通のタオルの違い3つ

違い①：「サウナでの使用」を前提に設計されている

普通のタオルは「お風呂上がりに体を拭く」ことが主な目的ですよね。
一方、サウナタオルは「高温多湿な環境で繰り返し使う」「頭や体に巻く」「座面に敷く」など、サウナ特有の使い方を想定して作られています。
だから生地の織り方や長さ、厚みまで全てが計算されているんです。
普通のタオルをサウナで使うと「なんか使いづらいな」と感じるのは、そもそも用途が違うからだったんですね。

違い②：温度や湿度の変化に強い素材

普通のタオルは高温のサウナ室と冷たい水風呂を行き来する環境を想定していません。
サウナタオルは温度変化に強い素材を使っているので、何度使っても生地がヘタりにくいんです。
私が以前使っていた普通のタオルは、数回サウナで使っただけでゴワゴワになってしまいました。

違い③：機能性とマナーの両立

サウナタオルは頭に巻いて熱から守る、口元まで巻く忍者巻きで呼吸を楽にする、腰に巻いてエチケットを守るなど、多様な巻き方に対応した長さになっています。
普通のフェイスタオルだと短すぎるし、バスタオルだと大きすぎる。
この「ちょうどいいサイズ感」がサウナでのマナーを守りながら快適に過ごすために重要なんです。

サウナタオルの選び方｜3つのチェックポイント

サウナ用のタオルを選ぶときに注目したいのが、「速乾性」「吸水性」「コンパクトさ」の3つです。
それぞれのポイントについて、もう少し詳しく見ていきましょう。

1. 速乾性｜すぐ乾くタオルは使い勝手が段違い！

サウナで使ったあとのタオルは、汗や温泉のお湯でびっしょり。
そのままバッグに入れて持ち帰ると、嫌なニオイの原因になったり、カビが発生してしまうこともあります。

私も以前お気に入りのタオルをそれでダメにしてしまったことがありました、あの時は本当にショックでしたね。

だからこそ、乾きやすい素材や薄手のタオルを選ぶのが大切です。
帰り道や帰宅後にサッと乾いてくれるタオルは、使い勝手も清潔感もバツグンです。
カバンに入れてたら財布が濡れてしまっていたという私みたいになることもないです。

2. 吸水性｜しっかり汗を吸ってくれることが第一条件

サウナでは本当に大量の汗をかくので、短時間でしっかり吸水してくれるタオルが必須です。吸水性が低いと、一度使っただけでタオルがビショビショになってしまって、それこそ不快で気になってととのうことができません。

特に外気浴や休憩時にも使うことを考えると、汗を素早く吸ってくれる素材かどうかは重要なチェックポイントだと思います。これは妥協できないポイントです。

3. コンパクトさ｜持ち運びやすさも重視しよう

意外と見落としがちなのが、タオルのサイズと収納性。
バスタオルのような大きなタオルは体を覆うには便利ですが、かさばってしまい荷物が重くなりがちです。

おすすめは、フェイスタオルより少し大きめの“ミニバスタオルサイズ”。
体も十分拭けて、かつバッグにもすっきり収まるので、サウナ旅や仕事帰りのサ活にもピッタリです。

私も実際にミニバスタオルサイズを使っていますが洗濯する際もそこまで大きくないので洗濯槽がいっぱいになりにくいですし、ちょうど良いサイズ感です。

この3つのポイントを押さえておくだけで、快適でストレスのないサウナ時間がグッと近づきますよ！

おすすめサウナタオル7選

サウナタオル比較表
商品名	速乾性	吸水性	価格帯	サイズ(cm)	コメント
MOKU タオル（コンテックス）	◎	◎	1,050円	33×100	迷ったらコレ！
今治サウナ（フェイスタオルのみ）	◎	◎	2,200円	33×120	肌触りで選ぶならコレ！
今治サウナ（バスタオルセット）	◎	◎	3,120円	66×120	肌触りで選ぶならコレ！
THE NORTH FACE タオル	○	○	4,220円	50×100	他と差をつけたいならコレ！
IKEUCHI ORGANIC サウナタオル	◎	◎	3,520円	35×113.7	サウナーのための究極サウナタオル！
源商店サウナハットタオル	◎	◎	3,740円	30×88	荷物を減らしたい人はコレ！
CB JAPAN tomte マイサウナボディタオル	◎	◎	1,118円	30×90	吸水性で選ぶならコレ！
ハホニコ美容師さんが考えた髪のためのタオル	○	◎	1,200円	38×85	ヘアケアをしたい人ならコレ！